اثر 8 هفته تمرینات باراوسل، بر میزان درد و استقامت عضلات تنه زنان مبتلا به کمردرد مزمن

زمینه و هدف: در استفاده از تمرین‌درمانی و ورزش جهت کنترل و پیشگیری و درمان بیماران مبتلا به کمردرد، توافق‌نظر وجود دارد. اما با توجه به تنوع شیوه‌های تمرین‌درمانی هنوز به‌طور علمی، تأثیر این تمرین‌ها بررسی نشده است. در این مطالعه، اثر 8 هفته تمرینات باراوسل بر میزان درد و استقامت عضلات تنه زنان مبتلا به کمردرد مزمن بررسی گردید. روش بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی، تعداد 30 بیمار زن (سنین 40-20 سال) مبتلا به کمردرد مزمن، مراجعه‌کننده به مراکز درمانی و فیزیوتراپی منطقه سه شهر اصفهان، در نیمه‌دوم سال 1394 به‌صورت دردسترس و هدفمند انتخاب شدند و به‌طور تصادفی در دو گروه مورد (انجام تمرینات منتخب باراوسل، 15 نفر) با میانگین سنی 86/28 سال، قد 87/161 سال، وزن 12/69، شاخص توده‌بدنی 88/26 و گروه شاهد (درمان‌های رایج و فیزیوتراپی، 15 نفر) با میانگین سنی 20/28 سال، قد 12/169 سال، وزن 76/69 و شاخص توده‌بدنی 60/26 قرار گرفتند. قبل و بعد از دوره، میزان استقامت راست‌کننده‌های تنه و شدت درد به ترتیب به‌وسیله تست بایرینگ سورنسن و پرسشنامه مقیاس بصری سنجش میزان درد، اندازه‌گیری شد. تمرینات باراوسل به‌صورت منظم طی 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه حدود یک‌ساعت اجرا گردید. یافته‌ها: متعاقب 8 هفته تمرین، کاهش معنی‌داری در سطح درد (000/0=p، 17/80= t) و افزایش معنی‌داری در استقامت عضلات تنه این بیماران مشاهده گردید (000/0=p، 10/61-‌=‌t). نتیجه‌گیری: نتایج این تحقیق نشان داد تمرینات باراوسل، قابلیت کاهش عوارض ناشی از کمردرد را دارد؛ بنابراین می‌توان از آن به‌عنوان یک روش درمانی برای افراد مبتلا به کمردرد استفاده کرد.